新刊「セルフコーチング原論 ─人生が変わるメカニズムとセルフコーチングの構造的解説」

Akiko Kunimi
5月11日
読了時間: 3分

更新日：5月29日

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人生が変わらない本当の理由は“能力”ではなかった——人の認知構造を図解で読み解く新刊

LIGHTHOUSE Publishing あわい出版より「セルフコーチング原論ー人生が変わるメカニズムとセルフコーチングの構造的解説」発売のお知らせです。

コーチングという言葉が広く普及した今、問われているのは「コーチングとは何か？」「コーチングで、なぜ人生が変わるのか？」といった疑問です。

本書は、これらの問いのひとつの答えとして「人生が変わるメカニズム」そのものに焦点を当て、人の認知構造や可能世界を紐解きます。さらに、誰もが行える自分自身へのコーチング（セルフコーチング）を実践する上で理解しておくべき前提やマインドの構造、取り組みへの姿勢までを丁寧に解説。自分の人生を主体的に生きる意味と意義を、深く探究できる一冊です。

◆本書の特徴

・最新の認知科学に基づくコーチング理論を解説

・8編のコラムで理論の本質を解説

・B5判カラー図解で構造のイメージを捉えやすい

・セルフコーチングの知識や実践力が身につく

・チームを率いるリーダー（自身またはチームメンバーのセルフコーチング）に役立つ

・コーチとしての活動（自身またはクライアントのセルフコーチング）に役立つ

◆読者が得られるメリット

・現在の思考や行動の前提に気づく

・変われなかった理由が腑に落ちる

・自己理解が深まる

・認知（マインド）のしくみが分かる

・セルフコーチングの前提が身につく

・新たな可能性に気づく

・行動が自然に変わる

・より本質的なゴールが見える

書籍情報

タイトル: セルフコーチング原論ー人生が変わるメカニズムとセルフコーチングの構造的解説

発売日: 2026年5月1日

価格: 2,200円（税込）

size: B5判（図解カラー）

page: 72ページ

詳細: https://x.gd/GcuD5

➡︎ 詳細・試し読み

「セルフコーチング原論」制作の裏側 ━企画編集者より

本書は、LIGHTHOUSEのオンラインセミナーから誕生しました。セミナー受講者様限定の配布資料をブラッシュアップしていく中で内容が充実してきた点を踏まえ、さらに多くの方にお役立ていただけるのでは？と考え、書籍化しました。セミナーで使用していた人の認知構造を解説する図解をB5判カラーで取り入れ、文字も大きめにすっきりレイアウト。年代を問わず、多くの方に読みやすい形に仕上げました。

著者の沼田慶幸コーチは、大学時代からコーチングの研究・実践を重ね、セルフコーチングについての洞察も深く、その伝授を得意としています。セミナーという素材はありましたが、今回の書籍化にあたり約3ヶ月間、沼田コーチとともに構成や内容について検討と改善を重ねました。

今後、同名のセミナーは実践編へと展開します。そして、こちらも内容を精査し、今作の続編（応用・実践編）として書籍化を予定しています。これらの書籍がセルフコーチングにご興味をお持ちの多くの方のお手元に届き、未来に貢献できることを心から期待しています。