現状の外側のwant toゴール コーチングの中心概念は「ゴール設定」です。 ゴールは、しばしば「目標」とも混同されますが、イコールではありません。目標というと、例えば「今年の売上目標」「資格試験の合格」など、具体的かつ実用的な状態を表すことが多いのではないでしょうか。そし...

前回の記事 では、信念がどのように現実を形作っているのか、なぜ信念が行動や感情を決めるのか、そして信念が現実化するもう1つの可能性について書きました。今回は「信念を変えて望みを実現させる」がテーマです。 1. 信念を変える...

信念［Belief］とは、私たちが無意識に "そうである” と受け入れている前提のことです。これまで身を置いてきた環境やさまざまな経験の中で "感情的に受け入れた" 考え方や価値観であるとも言えます。私たちは、この世界を "ありのままに" 見ているようで、実際には「自分が信じるように（見たいように）」しか見ていません。心理学では、こうした無意識の前提や枠組みのことをスキーマと呼び、私たちの思考や感情、行動を強く方向づけていると考えます。 信じていることが、実際にどのように現実を形作るのかーー。その影響と結果について、心理学とコーチングの視点をもとに「実際に信念がどのように現実を形作るのか」を例示します。