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私たちの人生の多くの場面に、2人または少人数グループの関係性の質が影響します。例えば、恋人、夫婦、親子、きょうだい、同僚同士、上司と部下、ビジネスパートナーなど。特に個人的かつ密接な関係性ほど、様々な要因から「システムとしてのコーチングが機能しづらい」という側面が言及されてきた事実もあります。しかし、人生の多くの場面に影響を及ぼす関係性の場にこそコーチングが必要であり、その機能によって人生の質の向上や周囲への好影響がもたらされることが期待できます。

LIGHTHOUSE Publishing あわい出版より「セルフコーチング原論 ー人生が変わるメカニズムとセルフコーチングの構造的解説」発売のお知らせです。

2025年10月に行われたウェビナーで、苫米地英人博士によって公表された「コーチングの形式化*」。この重要かつ最新の形式定義を、丁寧な解説で紐解きながら理解を深め、ディスカッションを行う少人数制（1回につき最大4名）の勉強会を開催します。 今回の勉強会は、認定コーチがともに苫米地英人博士の「コーチングの形式化」の理解を深めて新たな知見を得ること、最新の定義を自身の中に落とし込むこと、コーチ間の学びの場の醸成などを目的としています。

私たちは、日々多くの情報に囲まれて生きています。メディアからも多くの情報が流れてきますが、私たちが最も強く影響を受けるのは、やはり人です。それも身近な人や気になる人の言動ほど、その影響力は大きいものです。家族やパートナー、友人、仲間、同僚などの変え方、価値観、言動には、誰もが少なからず影響を受け続けているものです。 コーチングの創始者であるルー・タイスが遺した言葉に「誰の言葉に耳を傾けますか？」という問いがあります。この言葉から、私たちは「誰の言葉（考え方や価値観）を採用するのかは、自分で選ぶことができる」ことが分かります。このことは「自分が誰の影響を受けるのかを自分の意思で取捨選択する」という意味も含まれています。私たちは、自分にもたらす影響を完全にコントロールできるのです。

現状の外側のwant toゴール コーチングの中心概念は「ゴール設定」です。 ゴールは、しばしば「目標」とも混同されますが、イコールではありません。目標というと、例えば「今年の売上目標」「資格試験の合格」など、具体的かつ実用的な状態を表すことが多いのではないでしょうか。そし...

信念［Belief］とは、私たちが無意識に "そうである” と受け入れている前提のことです。これまで身を置いてきた環境やさまざまな経験の中で "感情的に受け入れた" 考え方や価値観であるとも言えます。私たちは、この世界を "ありのままに" 見ているようで、実際には「自分が信じるように（見たいように）」しか見ていません。心理学では、こうした無意識の前提や枠組みのことをスキーマと呼び、私たちの思考や感情、行動を強く方向づけていると考えます。 信じていることが、実際にどのように現実を形作るのかーー。その影響と結果について、心理学とコーチングの視点をもとに「実際に信念がどのように現実を形作るのか」を例示します。